Gold Coast

大年初三鹿港走春吃吃吃--肉圓楊和芋丸王(彰化鹿港)
時間：98年01月28日來鹿港要吃不同特色的小吃，
而鹿港的特色小吃大都是久年老店，
口味風味都是眾人所喜。
這家位於市場內的肉圓店，
我已經多次撲空沒吃到，
這天有營業正好可以解我口慾。
肉圓 25元
內餡豐富、相當飽滿
在鹿港多條道路都隱身其美味小吃，
離開天后宮後轉到民生路上來，
這家芋丸王是最有名的。
芋丸 20元

?少年??部????? 僕?????????????
有極道3帥來台畫面耶~~
而且還有優馬喔...
對於優馬不足的我是一個好消息呢!!
?少年??部????? 僕????????????? BS2 12月21日（日）午後7:30～8:58BShi 12月23日（火）午後6:00～7:28 「?少年??部」???????????版。進行?、小山慶一郎（ＮＥＷＳ）?中丸雄一（ＫＡＴ－ＴＵＮ）????Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ??宏太、八乙女光、?木雄也?迎?、??????、?西Ｊｒ．?Ｂ.Ａ.Ｄ.、中田大智、濱田崇裕、中山優馬?含??????Ｊｒ．?大集合！　舞?冠?登場！　?????色?載?華?????????????。今年?、視?者???????????????????、2008年?放送??「?少年??部」???????Ｊｒ．?名場面ＶＴＲ?紹介。??、A.B.C-Z?Kis-My-Ft2???????????、高木雄也?Ｂ.Ａ.Ｄ.?台???映?祭?模???送????。???、今年????遊???????先輩??、??秀明、今井翼、ＮＥＷＳ、????、????∞??谷???、?山裕、安田章大、丸山隆平、ＫＡＴ－ＴＵＮ?田口淳之介、Ｈｅｙ！Ｓａｙ！ＪＵＭＰ?ＶＴＲ?一?放送！??、???????送???歌?????加??、番組??????????「熱血???????」??、?西Ｊｒ．??加????????????盛?上????。???????????、「Ｊｒ．?Ｑ」????????????、??????????一味違?、????????豪華??容?載！番組??????????????????！
 


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11/22 傑尼斯新聞報導
倉木飯店當宅女 中居應援亞錦賽記者




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11/22 傑尼斯新聞報導 - 日本復古風 - Yahoo!奇摩部落格





部落格

NEWSMILE - 夏天的自己的SMILE!～改變的地方、沒改變的地方～（09-08-20）
加籐成亮夏天的style。嗯 貌似也沒什麼嘛—不過我是覺得到了夏天不下海不去海邊不看看海事不行 的啦。大海。SEA。shi—。 （註：還標讀音呢........）當然還有別的。想放煙花啦，想去看煙火大會啦，想看煙花啦。煙花。FLOWER FIRE。FURAWA-FUAIA。（註：同上一註解）這只是我們認為的花火的英語名字。花火的英語是這樣的。FIREWORKS。………………是不是有點破壞氣氛了？嘛~與其說是我的夏天，還不如說我總是被夏天弄得很 焦急呢。啊。每年都是這麼想的。而且每年剛開始穿夾腳拖鞋事這件事是一定會出現的。那就是腳被鞋擦破。難道只有男人們這樣？就這樣吧。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
我只能說你的腳太嬌貴了～～
 


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169期高雄縣政府勞工局就業快訊出刊 囉!!
169期就業快訊共計7種職類777個職缺，各類別缺額如下：1.技術工及有關工作人員147個2.技術員及助理專業人員207個3.事務工作人員18個4.服務工作人員及售貨員213個5.非技術工及體力工79個6.專業人員66個7.機械設備操作工及組裝工47個
相關網址: http://www.kclab.gov.tw/NewsView.aspx?id=1597

資優生回台過新年
2008.02.12(二) 冷到不行的九度C.
虹芸回來台北過新年,好不容易再過年後即將回新加坡的前幾天,我與她還有佳儀在MSN上遇到了,才提起要不要聚個餐. 於是決定了就是今天啦~~ 我傳了簡訊給大家,所以會有多少人來,在見面的那一天前,完全不會知道.. 這就是我們小家的風格啦~~
今天最後出席的人員有:君葦 順婷 佳儀 珮茹,當然還有主角本人 共五人.
約在台北車站的大亞百貨7:00PM. (就是傳說中的K-MALL..我今天終於想起他的新名字ㄌ...) 這邊的五樓其實還不少餐廳,原本我超想吃壽喜燒的,不過我印象中晚餐吃要快五百元吧~~所以最後再一排豬排飯的引誘之下,選擇了----- 銀座和幸
我們五人其中三人點選了有拉麵+豬排蓋飯的套餐~~這真的是的太厲害了~~冬天的威力太厲害,讓人食量大增. 我點的是炸蝦+腰內肉套餐..比起勝博殿..真的差了一些.. 資優生點了咖哩豬排--應該不錯吃,因為他很捧場的全部吃光光唷~~(這下大家知道點雙套餐的是誰了吧~~)
吃完後,拉哩啦紮的聊天,聊到店裡放起了費玉清的晚安曲~~ 很久沒有這樣跟大家一起聊天ㄌ說,大家久久沒見面,雖然有時會小小冷場一下,不過大家還是都會把最近發生的事和大家分享,偶爾聚餐真的不錯哩~~
希望下次可以小家全部到齊嚕~~
P.S今天沒帶相機滿可惜的..有人換新髮型哩~~還有大家應該想看看雙套餐長怎樣吧~~


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《鷓鴣天》感謝妖刀祝賀，步妖刀回禮
《鷓鴣天》感謝妖刀祝賀，步妖刀回禮
二八多年月又圓，長噓理幌望天邊。
星疏著意隨河漢，風冷無情動管弦。
憐寂夜，怨因緣，夢魂難禁擁雙肩。
一朝堪問情何處，不斷相思呼吸間。
鷓鴣天 千裡芳辰有贈
無限江山待月圓，今宵情思在誰邊？
風翻故紙花間調，雨落清音夢裡弦。
頻問影，自隨緣，更扶春色上詩肩。
關心未隔蓬瀛路，寄與盈盈一水間。
 


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陳高生老師攝影家族2008年度發表會 即將開鑼
陳高生老師攝影家族每年都會大聚會一次
將本年度所有學員拍攝的作品分類.並且編製成專題MV播放.讓與會來賓欣賞與觀摩
參加成員都是陳老師歷年所教過的學員與學員邀請的親朋好友
活動主要目的.除了可以邀請學長姐回娘家與學弟妹們交流之外
大家也可藉此聯誼促進家庭情感.並將攝影藝術帶入家庭
並藉著作品交流機會.彼此學習最新科技的影音數位技術
今年籌備會議在陳老師家9月已開完
第一次正式會議也在上10/22完成
共計有陳群安等22位學長與學員參與會議
會中討論熱烈.並達成多項決議如下:
1. 各班必須自選專題MV作品發表(一部以上)與指定MV高雄景觀之美比賽(一部)
2. 歡迎學長姐 個人或班團隊作品參與發表.
3. 請各班班長聯繫學員提供作品.並且請會修片與會編製MV學員協助製作.以全班共同完成作品為原則.不會做的班級.有學長會義務教導.
4. 所有作品交件時間.11/10完成訂定MV主題名稱.11/30所有初稿完成送交老師遴選與校驗.12/31所有MV完稿. 送交老師最後審驗並排定節目順序.
5. 預定發表時間2008春節前.(暫定2008/01/26/周六/晚上19:00~21:30)
6. 預定播放MV12~16部.分成8種以上類型
7. 活動型態分上下場.各有主持人(學員擔任).作品可安插動態活動配合靜態MV播放.但時間須控制.
8. 場地目前還在協調中.預定11月15日前決定
9. 各班請在11/10前將要製作主題與類別MV.提報老師信箱.以便整理與追蹤進度
10. 如有未盡事宜.請大家提出寶貴意見.由老師統籌公告在此
欲知各班作品提名請按此處http://tw.myblog.yahoo.com/sunson-blog/article?mid=1610&prev=1559&next=1438&l=f&fid=55



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睡眠的無上妙法——陳攖寧的“靜功”
當今社會，不能睡好覺的人比能睡個安穩舒適覺的人要多。

影響睡眠的因素當然是多種多樣的，一個很大的因素恐怕就是

精神緊張。腦神經一直繃著，不得絲毫放鬆，在該睡眠的時候總

想去解開那生活工作中的“一萬個結”，如何能夠安然入眠呢？

長期睡眠不好，勢必導致焦慮緊張和神經衰弱，大大影響工作、

學習和生活。

俗話說：心病還須心藥醫。失眠用純粹的鎮靜劑和安眠藥是解決

不了根本問題的。長期依賴安眠藥可導致老年癡呆症。改善睡眠

的好方法還在於自我內心的調適技術。這裏介紹一種源於道家修煉

的養生方法，對失眠和神經衰弱有良效——陳攖寧的靜功。



陳攖甯，原中國道教協會會長，深研《莊子》書中記載的“聽息法”

，結合自身六十多年的習練經驗，在上世紀六十年代向社會推廣

“靜功”療法。靜功簡單易行，男女老少皆宜，且不會發生偏差。

靜功不同於氣功，前者著重在一個“靜”字，不必要在氣上做什麼

工夫；而氣功著重在一個“氣”字，那些功夫都是動的，不是靜的



使大腦保持安靜，排除一切思念，這是改善失眠和神經衰弱的最

有效方法。但是由於人們思想習慣由來已久，要它一下子停止思

維活動，任何事物都不想，這很難辦到。為求達到“靜”這個目

的，古人曾立出許多法門，如數息、止觀、誦經、禪坐、心存丹

田或眼觀鼻端等等，其主要作用都是在降服自己的念頭。這些法

門有的以一念代替萬念，有的著重於鍛煉精神，大都不贊成絕對

的無念。相比較而言，莊子的“聽息法”更好。



所謂聽息法，就是聽自己的呼吸之氣。這種聽呼吸的方法是莊子

書上的妙法。初下手時，只用耳根，不用意識，不是以這個念頭來

代替那個念頭，更不是專心死守鼻竅或肺竅（兩乳之間的膻中穴），

也不是聽鼻中有什麼聲音，而只是自己覺得一呼一吸的下落，勿讓

它瞞過，就算對了。至於呼吸的快慢、粗細、深淺等，皆任其自然

變化，不用意識去支配它。這樣聽息聽到後來，神氣合一，雜念全

無，連呼吸也忘了。漸漸地入於睡鄉，這才是神經得靜養和神經衰

弱恢復到健康過程中最有效的時候。這時就要乘這個機會熟睡一番，

切不可勉強提起精神和睡意相抵抗，這對病和健康有損無益。



睡醒之後，可以從頭再做聽息法，則又可安然入睡。

如果是在白天睡了幾次，不想再睡了。則不妨起來到外面稍微活動，

或到樹木多、空氣新鮮的地方站著做幾分鐘吐納（深呼吸），也可做

柔軟體操或打太極拳，但要適可而止，勿使身體過勞。然後，回到房

內或坐或臥，仍舊做聽息的工夫，還可以入於熟睡的境界。即使有時

聽息一時不能入睡，只要堅持聽息就對全身和神經有益處。一般說來

，聽息法可以根治失眠症，毫無流弊，而且與黃帝《內經》上所說的

“陽入於陰”的理論相合（《黃帝內經· 靈樞大惑篇》載曰：

“衛氣常留於陽，則陽氣盛，不得入於陰，則陽氣虛，故目不瞑”）
 


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巴菲特:人一生中最重要的是專注
半個多世紀以來，沃倫·巴菲特一直都恰到好處地把握了時機。對於這位
傳奇投資家，他的長期投資取得了驚人的回報，甚至有些學者都不敢相
信，認為這只是僥倖成功。



巴菲特自己把他的成功歸結為“專注”。施羅德寫道：“他除了關注商
業活動外，幾乎對其他一切如藝術、文學、科學、旅行、建築等全都充 
耳不聞——因此他能夠專心致志追尋自己的激情。”施羅德說，在小時
候，沃倫就隨身攜帶著自己最珍貴的財產，自動換幣器。而10歲時，父 ]
親提出帶他旅行，他要求去紐約證券交易所。不久之後，巴菲特讀到了
一本名為《賺1000美元的1000招》的書，他對朋友說要在35歲前成為百萬
富翁。“在1941年的世界大蕭條中，一個孩子敢說出這樣的話，可真是
膽大包天，聽上去有點傻得透頂了，”施羅德寫道。“但是……他很肯
定自己能夠實現這一夢想。”



1991年美國獨立日那個週末，巴菲特和蓋茨見面了。這次會面是在凱薩
琳·格雷厄姆和她擁有的《華盛頓郵報》的主編梅格·格林菲爾德的倡議下
進行的。



對於蓋茨，巴菲特還是非常欣賞的，儘管巴菲特比他年長25歲，他知道
蓋茨是一個非常聰明的人，但更重要的是，一直以來，兩人就是《福布
斯》財富榜上爭相被人們比較的物件。不過，以巴菲特對於IT人士並不
感冒的性格，他自己是肯定不會加入凱薩琳的週末之旅的，但是在格林
菲爾德地勸說下，巴菲特動搖了。格林菲爾德告訴他：“你肯定會喜歡
上蓋茨的父母的，而且還有很多有意思的人也會去。”最終，巴菲特還
是同意了。



想到要見到巴菲特他們，蓋茨的心裏何嘗不是一樣呢?“我和母親談了
談，而結論就是母親質問我，問我為什麼不來參加家裏的聚餐?我告訴她
我太忙了，我走不開，可她卻搬出了凱薩琳·格雷厄姆和巴菲特兩個人，
說他們都參加了!”但是，“我又告訴我的母親說，我對那個只會拿錢選
股票投資的人一點都不瞭解，我沒有什麼可以和他交流的，我們不是一
個世界的人!不過在母親的堅持下，我還是答應了。”



對於兩位巨人的第一次見面，很多人都在仔細觀察。至少在一點上，巴
菲特和蓋茨是相似的，如果遇到不熱衷的話題，他們會儘量選擇結束。
人們對於蓋茨不善隱藏自己的耐心早有耳聞，而巴菲特，雖然在遇到感
覺無聊的話題時他不會提前走開轉而找本書看，但是他依然有自己的方
法，他會在第一時間把自己從不感興趣的話題中解脫出來。



在與蓋茨的交流中，巴菲特還是和平常一樣，沒有過渡語言直奔正題，
他問蓋茨有關IBM公司未來走勢的問題，他還向蓋茨詢問是否IBM已經
成了微軟公司不可小視的競爭對手，以及資訊產業公司更迭如此之快的
原因為何?蓋茨一一做出了回答。他告訴巴菲特去買兩隻科技類股票：英
代爾公司和微軟。輪到蓋茨提問了，他向對方提出了有關報業經濟的問
題，巴菲特直言不諱地表示報業經濟正在一步一步走向毀滅的深淵，這
和其他媒體的蓬勃發展有著直接的關係。只是幾分鐘的時間，兩個人就
完全進入了深入交流的狀態。



我們一直在聊天，沒完沒了，根本沒有注意到其他人。我問了他很多關
於IT產業的問題，但我從來沒有想過要理解屬於他的那個行業。蓋茨是
一個很不錯的老師，我們誰都沒有結束這次交談的念頭。



巴菲特和蓋茨邊走邊談，從花園來到了海灘，人們也競相尾隨。“我們
根本沒有注意到這邊這些人的存在，沒有發覺周圍還有很多舉足輕重的
人，最後還是蓋茨的父親看不過去了，他非常紳士地對我們說，他希望
我們能融入大家的這場派對，不要總是兩個人說話。”



之後比爾開始試圖說服我購買一台電腦，但我告訴他我不知電腦能為我
做些什麼，我不介意我投資專案的具體變化曲線，我不想每5分鐘就看一
下結果，我告訴他我對這一切把握得很清楚。但比爾還是不死心，他說
要派微軟最漂亮的銷售小姐向我推銷微軟的產品，讓她教會我如何使用
電腦。他說話的方式很有趣，我告訴他：“你開出了一個讓人無法拒絕
的條件，但我還是會拒絕。”



一直到太陽落山，雞尾酒會開始，兩人的談話還沒有結束。蓋茨之前過
來時乘坐的飛機將在傍晚離開，只是飛機走了，蓋茨沒有走，他依然在
享受與巴菲特聊天的樂趣。



晚飯的時候，蓋茨的父親問了大家一個問題，人一生中最重要的是什麼?
我的答案是“專注”，而比爾的答案和我的一樣!



當巴菲特說出“專注”這個詞的時候，不知道在座的人群中有多少能夠
體會他這個詞的含義，但一直以來，專注就是巴菲特前行的重要指南。
專注是什麼?是對於完美的追求，而且這種秉性是特有的，不是誰說模仿
就能模仿得了的。



專注不但是做事情成功的關鍵，也是健康心靈的一個特質。專注就是注
意力全力集中到某事物上面，與你所關注的事物融為一體，不被其他外
物所吸引，不會縈繞於焦慮之中。



不能專注的人，也就不能放鬆。專注與放鬆，實際上是同一枚硬幣的兩
面而已，專注也是幸福人生的一個關鍵特質。



一個人對一件事只有專注投入，才會帶來樂趣。對於一件事情，無論你
過去對它有什麼成見，覺得它多麼枯燥，一旦你專注投入進去，它立刻
就變得活生生起來！而一個人最美麗的狀態，就是進入那個活生生的狀
態。



專注是對於專業精益求精的追求，正是由於專注，才成就了湯瑪斯·愛迪
生這個美國歷史上最偉大的發明家;正是由於專注，才誕生了沃爾特·迪士
尼這位享譽世界的動畫片之父;正是由於專注，才讓大家認識了美國靈魂
樂教父詹姆斯·布朗。同樣，專注還是完成偉大事業的決心，否則，人們
都不會看到首位女性國會議員珍妮特·蘭金力排眾議反對美國參加兩次世
界大戰，而這兩場戰爭帶給世界的除了災難就是痛苦
 


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